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  • 气功美容:气功美容之盘腿静坐气功 日期:2024-09-11 08:44:41

    姿势:将两腿交叉盘起,左手拇指和左手食、中指轻轻接触,形成相当于核桃大小的拳眼,然后将右手拇指伸进左拳眼,并轻按在左手心上,其余右手四...

  • 八段锦养生功口诀 图解健身气功八段锦 日期:2024-09-11 08:44:41

    预备势两脚平行与肩宽,双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静,调整呼吸守丹田。两手托天理三焦叉指上托抬头看,平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘,松...

  • 排毒美肤 女人春天练瑜伽好处多 日期:2024-09-11 08:44:40

    1.不要练习超过自己极限的难度体式体式的练习锻炼的是自己的身心,每个人身体条件不同,练习的程度也有所不同,有些人柔韧度较好,有些人平衡感...

  • 长跑对身体有什么好处 日期:2024-09-11 08:44:40

    跑步是生活当中很简单的运动方式,但是有许多人都坚持不下去,其实跑步的好处是非常多的,只要坚持下去,其实是对身体有不少好处的?那长期坚持...

  • 菊苣的功效与作用 菊苣的药用价值 日期:2024-09-06 10:11:00

    菊苣含有丰富的粗蛋白、粗脂肪和粗纤维,还含有人体必需的氨基酸及维生素和微量元素,口感好,是药食两用的植物。那么菊苣的功效与作用有哪些呢...

  • 清明草的功效与作用 清明草的药用价值 日期:2024-09-06 10:11:00

    清明草是一种药食同源的植物,很多人都见过。在清明前后是吃清明草的比较好的时间,它不仅好吃,还有很多药用价值。下面我们一起来了解一下清明...

  • 苦菊的功效与作用 苦菊的营养价值 日期:2024-09-06 10:10:59

    苦菊,又叫做苦菜、狗牙生菜,是一种极为普通的野菜。它味苦,色绿,可以鲜食也能炒制以后食用,是一种可以清热解毒的特色菜品。下面我们一起来...

  • 扁桃体发炎吃什么食物 扁桃体发炎吃什么好 日期:2024-09-06 10:10:59

    在我们日常生活中扁桃体发炎是比较常见的一种症状,比如平时用嗓子过度,或者感冒咳嗽,这些都有可能会引起扁桃体的发炎,那么扁桃体发炎吃什么...

  • 荔枝的功效与作用 吃荔枝的好处 日期:2024-09-06 10:10:59

    荔枝是水果类的一种,它的外皮是红色的,内肉则是白色的,吃起来特别甜而且水分很多。那么荔枝的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。荔枝的...

  • 吃什么食物降尿酸很快 降尿酸很快的食物有 日期:2024-09-06 10:10:58

    高尿酸人群的影响因素与生活方式、饮食习惯有关。因此尿酸高时一定要注意饮食习惯,那么吃什么食物降尿酸很快呢?下面一起来看看吧。吃什么食物...

  • 桑葚干泡水喝的功效 桑葚干泡水的营养价值 日期:2024-09-06 10:10:58

    桑葚是一种大家非常熟悉的水果,在生活中很多人喜欢用桑葚干泡水喝,桑葚干泡水之后对身体健康有很多的功效,那么桑葚干泡水喝的功效有哪些呢?...

  • 胃疼吃什么食物 胃疼怎么办 日期:2024-09-06 10:10:58

    胃疼多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发,在预防上要重视精神与饮食的调摄,要注意有规律的生活与饮食习惯,忌暴饮暴食、...

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