一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。老人喝茶养生，需要注意九点，下面一起来看看。　　1.饭后不要立即...

基本白水派水是很基本的运动饮料，它能补充我们在运动中流失的大量体液，基本上没有什么比水更加安全可靠，如果你不确定运动的时候喝什么好，那...

菊花胡萝卜汤，明目美眼。菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。原料菊花6克，胡萝卜1...

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间...

联合国教科文组织将今年定为“马铃薯年”，并将马铃薯称为“隐藏的宝贝”。很新中国居民膳食指南也强调多吃蔬菜水果和薯类，马铃薯俗称土豆，是...

想拥有20岁女人的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。俗话说好女人靠养。如果你想拥有20岁女人身材与年轻，你就不能懒，赶紧行动起来。1、清晨醒来...

新鲜——草莓薏仁酸奶*二级公共营养师时阳果粒酸奶好喝，但里面的水果可真不敢恭维，不如自己用新鲜水果做。跟大家分享一道草莓薏仁酸奶，清新又...

享瘦喝粥八道夏日减肥美容粥，你享受了吗?玫瑰情人粥原料白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯辅料蜂蜜适量做法1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。2.鸡...

生活当中很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。然而...

上火了多吃水果错。水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。以夏日很受欢迎的西瓜为例，人们往往...

1、海藻海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和...

吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂...