目录：

*一章：教你打造健康S形

第二章：不完美的身材使你更加迷人

第三章：揭秘男人眼中的美女身材是什么样的

编者按：每个女生都想拥有完美的身材，但是你知道吗，这些打造完美身材的秘诀就在我们日常生活的习惯中哦，你是不是很好奇呢？那么就赶紧跟着小编一起来看看吧！

教你打造健康S形

无论是美丽还是健康，都会依着和身体北京治疗癫痫哪家医院正规姿势的改变而有不同的变化。从基本的姿态做起，每每意识到的时候就提醒自己改变，日久，你就会变成一个体态健康轻盈、气质优雅动人的美丽女人。

繁忙的工作生活中，我们经常无暇顾及时刻保持良好的姿态，但偶尔留心观察一下自己，经常会有这样一些不良姿势：跷着二郎腿;长时间坐在电脑前不动;塌腰、弓背地站或坐着;挺着肚腩陷在沙发中看电视，等等。这样懒懒的感觉会很舒服，但时间一长，就会让身体出现问题。错误的姿势对身体会产生很大的破坏力，让你看起来弯腰弓背有沉重之感，甚至会影响身体的健康。

打造健康S型三部曲之一：走正确行癫痫疾病能治得好么走你会吗？

Test　正确行走你会吗？

走路的姿势不仅能显现一个人的气质，还能让你看出她体内暗藏的健康隐患，站在镜成都很好的癫痫医院排名子前，仔细观察一下自己的步态并加以纠正，就能改变一些细小的身体状况。首先，放松身体，跟随我们的姿势达人晓洁一起，来检查一下你的行走姿势是否正成都神康癫痫病医院确：

1、身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自治疗儿童癫痫的早期症状然摆动;

癫痫病能根治吗2、脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感;

3、起步時，身體微向前傾，身體重心落于前腳掌;

4、行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

正确姿势让你更优雅

正确姿势让你更优雅走路时也要保成都治疗癫痫的医院持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出，而是把腰和脚一起向前踏出来才漂亮。优雅走姿的关键所在：

1、不摇晃肩膀和上半身;

2、伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度;

3、跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚;

4、两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10～15。