进行热身运动 在进行波比跳运动之后需要先做一下热身运动，要在正式运动之前将自己的筋骨舒张开来，这样才能在正式运动的时候起到更好的运动效果，并且还能减少在运动中受伤的情况。 忌光脚 不管做什么运动都不能光脚，波比跳更是这样，在做波比跳时需要穿一双具有抗压、减震、防滑等功能的运动鞋。这样就能够减少跳跃落地时地面对脚跟的冲击，从而可以避免受伤。另外做波比跳时尽量选择哪种宽松且舒适的衣服。 以上就是运动养生栏目下与波比跳,长高有关，关于“做波比跳的注意事项”相关内容，希望能够帮助到您！

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