长命百岁是我们人类每个人的心愿，但是有些人用尽了长寿方法，也没有命活百岁，在到达这一目的地的路上总是充满了荆棘和困难，并非我们能一下子就完成的事情。为什么同样生活在这片蓝天下，我们做着相似的事情，但有的人却能长命百岁，有的人却年纪轻轻就承受各种病痛折磨，这些不同的后果是怎样造成的呢？我们今日特意调查了不同老人的身体状况，从中总结出长寿者共有的特点，快来看看哪些正是我们迫切需要改正的吧。 编辑推荐：[[素食让我们的身体怪味跑光光如何平衡食物酸碱维持健康体态吃喝有道 会吃才能有益身体健康]]   　　老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢？ 　　不良习惯一 　　空腹时间长 　　有人调查了1400位60￣64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1／3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1／5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2％，胆固醇增高者占51.2％，而每日就餐次数在5次或 　　5次以上的人群中，肥胖病患者仅占28.8％，胆固醇偏高者占17.9％。医生们分析认为，空腹时间较长，造成体内脂肪积聚的可能性就增大。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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