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正确饮用酸奶即减肥又丰胸

时间:2018-08-03 16:33:52

很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢

酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。_

不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃

同样会引起体重增加

很好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚

可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发癫痫病后能否还能结婚呢胖。

而青木瓜自古就是*一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸

木瓜酵素还可分解婴儿癫痫治疗方法有哪些蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收

搭配肉类食用,效果很成都癫痫专业医院佳。

酸奶和青木瓜搭配,减肥又丰胸

方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两山东治癫痫病的医院匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻癫痫病怎样才能治疗,口感更好。(私房话)

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方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴杭州癫痫治疗很*医院过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。很少15分钟,以胸部感觉发热为好。

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