神经质的实质与治疗是怎么样的呢，在我们生活中想必大家对于神经质还是有一定的了解的吧，那么大家知道神经质的实质与治疗是怎么样的呢，神经质的表现是什么呢，神经质症状又是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。

神经质的人经常在与精神斗争的精神斗争的症状，很痛苦。患者要排除病态或异常，欲望越强烈，症状越加重。治疗神经质，一般建议用森田疗法加以治疗，疗法主张：顺其自然、为所当为。不仅用脑去理解，而更重要的是通过实践行动去理解。只是思考，什么也不会产生，要行动，要不断做出成绩，要通过亲身体验去理解。

1、顺其自然

对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。对待不安应既来之则安之，对情绪要顺其自然，仍然去做应该做的事情。而不是如果出现了不安就网络游戏听凭这成都治疗癫痫病哪家医院很好种不安去支配行动。

欲想以浪平息一浪，反而波浪挂起。意思是说如若企图以症状，很后弄的不可收拾。不要光想着治病，首先要成为一个有益于他人的人，把治病看成一件小事。

2、外表自然，内心健康

生活像一个健康的人可以是健康的。神经质的人总要先消除症状，改善情绪，然后再回归健康的生活，这样永远不会有一个健康的人的生活。忽略了情感，*一个表现得像一个健康的人，这样的心情自然就变成了一种健康的心情。

3、恐怖突发

越是想要摆脱恐怖，恐怖心理就越发厉害。这如同深夜中一个人步行在河南军海癫痫医院的评论一个墓地，如果怀着恐怖的心情硬着头皮走下去，有些恐怖感也算不了什么。然而由于过分害怕吓的跑了起来，那种恐怖心情就聊城癫痫医院哪家好会大大加剧。因此在产生恐惧时要毫不退缩，宁可有恐惧心理的存在。

4、行动为准则

唯有行动和这种行动的成果才能体现一个人的价值。一个人即使想法有多么高尚，若是偷窃他人的东西，那就是盗贼;反之，即使多少想过坏事，但若肯帮助别人，就会被看成是好人。舆论的评价就是如此。

这就是与其想，不如做。从这个意义上，将情绪要既来之则安之、要为实现既定目标去行动的生活态度，称作行动为准则。

5、心随万境变，变化之处实幽玄

不同情况下的心情，千变万化，甚至可以说：这种现象真的很神秘。森田疗法的含义是心情如天气变化;不悲观的不良情绪，顺利也不会高枕无忧的重点工作要干。

除了以上几点之外，克服神经质要心胸要宽广，遇事应乐观一些，大度一些。一个人要想成就事业，必须具备宽宏大量的风度和修养，不能总是小肚鸡肠，对任何事情都过于敏感，过分计较。

神经质的症状

神经质常产生今日体育新闻于性格内向、心胸不够宽广者，他们总爱凭想当然去看待周围的人和事，结果心里总有难解的一团乱麻;也有的人是因为追求成功的愿望太迫切，致使对人对事都很敏感，过分看重别人对自己的评价，往往将一些鸡毛蒜皮的小事总存在心里，患得患失，斤斤计较。

应该说，过于敏感是一种不良的心理素质，如不加以克服，不仅会影响工作、学习，还会影响身心健康，造成人际关系紧张。