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推拿按摩功效疏通经络淤滞气血

时间:2018-06-14 17:38:46

【导读】推拿按摩功效的功效有哪些?推拿的好处有哪些?不完全统计,约有70%~80%的办公室白领都存在肩颈部疲劳的现象。因此,推拿按摩也成为时下很受白领欢迎的一项保健方式。推拿时用双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在陕西主治癫痫的医院、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

人一般有五脏亏虚的表现,尤其是心、肝、肾功能下降,气血不足,容易出现失眠、便秘、腰腿痛等,从中医的角度来说,该年龄人群应重点强化心肝肾功能与补益气血,同时疏通身体内部经络上淤滞的气血。所以,中年人一定要记住下面几个部位:

推拿按摩功效 疏通经络淤滞气血

1.手腕。先将两手掌掌心相对,然后用两手的腕部相互撞击,再将两手的手背相互撞击,不限次数,可以起到激活心包、肺、大肠、三以及小肠功能的效果。

2.活动脚踝。可以在平躺时用自己的双脚划圈,左右脚划的圈方向相反,左脚划逆时针方向时右脚划顺时针,然后左脚划顺时针时右脚划逆时针。

3.足三里穴。足三里是人体长寿*一大穴,位于外膝眼下4横指再向外旁癫痫是如何引起的开1横指。它是足阳明胃经家居建材网的合穴,而胃经多气多血人体免疫力。

4.阳陵泉穴。刺激阳陵泉可以缓解中年人普遍出现的气机不通,肝肾亏北京军海脑科医院癫痫病好吗虚的问题。阳陵泉穴位于膝盖下外侧,腓骨下前下方凹陷中。

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