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润喉润肺的水果有哪些

时间:2018-12-20 19:53:46

我们都知道水果对我们的身体健康是非常有好处的,它不仅可以帮助我们提供身体所需要的营养素,而且还能够起到润喉润肺的作用,当然了,这并不是说所有的水果都这样的效果,我们要选对水果才行,对于一些吸烟者来说,这一点很重要,下面我们一起来看看润喉润肺的水果有哪些?

柚子

食物简介:芸香科植物柚的成熟果实,含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。

清肺原理:性味甘寒,含有临沧市专治癫痫病的医院非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

清肺指数:★★★

健康TIPS:直接食用或做成柚子茶。柚子性寒,所以直接食用时不能过量,2到3块即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成,放凉后加入冰糖,新华区哪家的医院治癫痫病很好存入冰箱,每天以温凉水冲服两次。

雪梨

食物简介:常见水果,平凉治癫痫病的医院是哪家因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

清肺指数:★★★★★

健康TIPS:清肺梨:把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖如何治疗老年性癫痫等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜。

由此可见,现实生活中能够达到润喉润肺效果的水果还是相当多的,在平时我们不妨把这些水果利用起来,当然了,如果喉咙不适等症状较为严重,可能这些水果也无法达到很好的减轻症状的效果,建议还是去医院做检查和治疗比较好。

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