中医认为，人的脾胃为后天之本。人体的所有营养都来源于脾胃。脾主运化、升清、统血

所谓运化，是指脾对营养物质的消化、吸收和运输的功能，升清是指脾将营养精化部分上输于心而转输到全身，统血是指脾有生血的功能。若脾失健运

所摄进的饮食不能很好地被吸收、输布，则气血生化不足、生血物质缺乏，人就会血液亏虚，出现面色淡白无华、口唇和指甲色淡、头晕眼花、失眠、心悸、四肢麻木、脉沉细等血虚症状。　胃是接收、容纳和腐熟食物的地方。胃与脾共主饮食的消化、吸收及营养、水液的转输，以供人体生命活动的需要。由此可见，补益脾胃和养护脾胃是很为重要的。那么补益脾胃吃什么呢?豆类食品是补益脾胃的好帮手。

豆类食品是补益脾胃的好帮手

俗话说：每天吃豆三钱，何须服药连年，意思是说成都治疗癫痫病很好的医院，如果人们每天都吃点豆类食品

不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。

而且，豆类食品还是冬天补脾益胃的很佳食材选择。从中医角度来看，豆类食物有化湿补脾的共性

尤其适合那些脾胃虚弱的人食用

不过，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。

1、黄豆

营养点评：

黄豆有豆中*之称

被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值很丰富。

在豆类食物中，黄豆可谓是一个主角。中医认为，黄豆性味甘平，归脾经和胃陕西看羊癫疯哪个医院比较好经，有清热利尿和解毒的功效，它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。同时，黄豆是蛋白质主要来源。

推荐吃法：

1.平时多喝点豆浆、吃点豆类食物不但可滋养脾胃

成都癫痫专业医院，而且对于女性朋友来到贵州看癫痫病那家更专业说有美癫痫病的专业医院是哪家容养颜的作用。黄豆全面解读癫痫病的病因是什么制成豆浆后，更有利于脾胃的消化和运输，能排解脾胃中的胀气、解热润肺。

2.用适量的黄豆与牛肉一起炖煮至熟烂后食用，可以补脾壮骨，也是全家日常保健的优质菜肴。