躁狂抑郁性精神病，就是是比较严重的心理疾病，出现这些心理疾病的患者，在工作生活当中都会受到非常大的影响，而想要有效的调节，那么就应该注意避免精神刺激，养成良好的饮食起居习惯。

1.畅悦情志。保持神志安宁，心情舒畅，去掉私欲杂念，避免精神刺激。乐观的情绪，开朗的性格，高尚的涵养，是预防本病的首要条件。正似巴甫洛夫所说：“愉快可以陕西中际医院可靠吗使你对生命的每很近体育新闻报道一跳动，对于生活的每一印象易中际医院热线于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”

2.起居有常。劳逸结合，切忌紧张与疲劳，养成种花、集邮、书画、弹琴的习惯，按时作息，防止发生感冒及传染病。

3.饮食有节。切戒烟今日体育新闻酒，慎食辛辣香燥之品，多吃清淡素食，保持大便通畅，勿食变质、变味、变溲的食品及病亡家畜。

4.常饮枣茶。

红茶0.5公斤，酸枣仁0.3公斤，明矾0.1公斤，共研细末，以糯米饮制成大小如豆的丸粒，发病前服40丸，用茶水送下。或用以上各药炼蜜丸如梧桐子大，每次服30丸，一日2次。

5.勤练松功。

松功又称放松功，是通过主观意念，放松肌激，收功后可慢步行走400～1000步。