到了孕中期，每日钙的需要量为1500～1800毫克。根据我国膳食结构特点，一般情况下，每日从食物中摄取的钙量大约为800毫克左右，不能满足孕妇的需要，应该佳木斯癫痫病医院有几家额外补充钙剂。常有孕妇问，到银川癫痫病*医院底吃什么钙好。br

到了孕中期，每日钙的需要量为1500～1800杭州儿童癫痫病治疗毫克。根据我国膳食结构特点，一般情况下，每日从食物中摄取的钙量大约为800毫克左右，不能满足孕妇的需要，应该额外补充钙剂。常有孕妇问，到底吃什么钙好。

首先要明确，从食物中摄取钙是很佳途径，不要因为市场上琳琅满目的补钙品而忽视食补。无论什么样的钙剂，都比食物钙的吸收利用率低南充治疗癫痫哪家医院很好。

钙的吸收利用还需要有维生素D的参与。所以，在补充钙的同时，不要忘记补充维生素D。钙补多了，不但不能吸收，造成药源浪费，还会引延安癫痫病治疗哪家好起大便干硬，引发或加重孕妇便秘。所以补钙不是越多越好，关键是应该适量。

小腿抽筋不一定都是缺钙所致。妊娠期由于增大成都很好的癫痫病医院的子宫压迫下腔静脉、大隐静脉及坐骨神经等神经血管肌肉组织，可出现小腿抽成都治疗癫痫病的医院哪家很好筋现象。可化验血钙、血磷、血镁、碱性磷酸酶，以协助诊断及用药。食物补钙吸收好，如喝鲜奶，喝骨头汤、虾皮等含钙高的食物。注意劳逸结合，尽量少静止站立，每天散散步，多采取左侧卧位。

不要長時間坐著看電視。長時間一個姿勢容易疲勞，不利于血液循成都哪家醫院治療癲癇病很好環。適當增加臥位休息時間。