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榴莲瓤炖鸡怎么做

时间:2018-12-10 19:11:52

榴莲皮炖鸡,就是用榴莲壳加上鸡肉,以及各种辅助材料炖制的营养保健食物,其中可加入山核桃、红枣、枸杞子等这些辅料,而这样炖煮出来的食物营养价值更高。

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一、主料

榴莲壳250克鸡(土鸡,家养)500克

辅料

山核桃25克枣(干)20克枸杞子3克榴莲核30克黄酒2茶匙姜3片水1500毫白银哪所医院治癫痫病升食盐5克

二、步骤

1.榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤,可用来煲汤或水煮,清香并具有降火的功效,用刀切下来

2.把榴莲壳中的白瓤切成小块,取出榴莲核,也具有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法,相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用

3.大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟,尤其是核桃仁,可以取出涩味

4.鸡切块后焯水至半熟或吴忠红寺堡区专治疗癫痫的很后医院全熟,清洗干净备用

5.将所有食材,除枸杞子外,放入炖锅,加生姜和料酒

6.倒入清水,隔水炖3.5-4个小时

7.出锅10分钟前加入宁陵县癫痫病医院在哪儿枸杞子,并加盐调味

8.开始享用了,首先去掉榴莲核,榴莲壳中的瓤吃口像芋头,含有很高的淀粉和纤维,可以食用,但会有渣滓,经长时间炖煮后使得汤汁变得十分浓稠,甚至有些粘液的感觉,但并无丝毫榴莲的气味,所以不喜欢榴莲的朋友也大可放心食用,核桃酥软,鸡肉鲜美,汤汁可口,大枣清甜,一道美味而滋补的靓汤。

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