红枣

它的补血功愧地排行*一。红枣具有极其惊人的补成都哪家医院治疗癫痫很好血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣很好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可。

龙眼肉

龙眼肉含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经都市时尚女性衰弱之症，产后妇女吃可以很好得补血。

桑葚

它含有丰富的、胡萝卜素、矿物质等成分，具有生津止渴、滋阴补血、固精安胎等功效。

阿胶

阿胶一向被称为补血医生。阿胶能刺激骨髓的造血系统，能河南军海医院癫痫病简介使其更快地造血、河南军海脑科医院怎样生血，增加血液细胞的数量。

樱桃

櫻桃的含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種西藏生态农业网水果之首。

黑豆

黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富，并且不含胆固醇，非常适合心血管病的患者补血。

女性朋友的气血不足所造成的危害是显而易见的，日常生活中女性朋友更应该注意补血。以上多种巴中治疗癫痫很好的医院食物的补血效果都是很好的，其中红枣的补血功效是为大家所知道的。我们可以多吃这些食物。这样才能有一个良好的身体状况。