哺乳期吃水果注意事项一、认识水果的属性

水果属性和体质有关系，说到食物属性，中医有所谓四气。这是指食物进入体内，会产生寒、热、温、冷的作用成都神康癫痫医院，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于平性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的个性。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，很好选择吃些寒、凉额叶癫痫的病因有哪些性的食物。

常见水果的性质：

成都周口专门治癫痫的医院是哪里癫痫病医院哪家好温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

哺乳期吃水果注意事项二、哺乳期不要多吃凉性水果

夏天里的水如何有效预防癫痫病儿的呢果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

哺乳期吃水果注意事项三、哺乳期少食温性水果

温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性癫痫可以治疗好吗水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果很为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈很保险的水果。

哺乳期吃水果注意事项成都神康癫痫病医院四、哺乳期不要吃冰镇的水果

夏天大来宾治癫痫病的医院家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。