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正宗鱼头豆腐汤如何做

时间:2018-10-19 17:45:57

家常鱼头豆腐汤

鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低;豆腐的蛋白质和钙含量丰富。将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。果真如此神,试试就知道了。

材料

鲢鱼头800克,嫩豆腐1盒,生姜3克,香菜2棵,葱2根,大蒜2头,植物油20毫升,料酒5毫升,盐8克,鸡精3克

家常鱼头豆腐汤的做法

1.嫩豆腐在盒内划成小块,鱼头洗净斩半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,葱切段;备用。

2.锅置火上,烧热下植物油癫痫怎么治好的快,爆香姜片、葱段和蒜末,放入鱼头稍煎一下,加入料酒,煎至鱼头双面呈金黄色。

3.倒入清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈乳白色。

4.放入豆腐块轻轻搅匀,注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。很后加盐、鸡粉;洒入香菜和葱花山东癫痫病医院哪里好,即可出锅。

三文鱼头豆腐汤

三文鱼有降低血脂和胆固醇的功效 可以预防糖尿病和心血管疾病 豆腐先烫过去掉豆腥味口感会更好

材料

三文鱼头焦作治疗癫痫病的医院哪家很好 嫩豆腐(内酯豆腐) 姜 料酒 盐

三文鱼头豆腐汤的做法

1:怎样做好癫痫患者的饮食护理呢三文鱼头去腮冲洗干净, 姜切片

2:煮锅放水烧开转小火, 嫩豆腐中间切开放入烫2分钟左右, 捞出切块

3:鱼头放入汤锅,加水没过鱼头烧开,放姜, 料酒, 转小火煮小儿癫痫的特点和发作的症状10成都哪家医院治疗癫痫很好分钟左右, 放入豆腐, 适量盐续煮5分钟左右即可

以上就是鱼头豆腐汤的做法,做法简单食材易找,在家的朋友可以尝试的坐一下。经常食用鱼头豆腐汤,会对人体有健脑暖胃和散热止渴的效果,能够有效的提高记忆力,提高大脑的活跃程度,可以增强人的思维逻辑方面的能力。所以大家可以放心的食用。

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