控制性欲到底好不好？不管男性女性，不管出于何种原因，性欲就是一种很原始的欲望，是上帝赋予我们的快乐。所以，克制性欲当然不好，而且还会对身体健康产生影响。但是性欲过强也不是件好事，有些时候无法通过正常的途径解决性需求就有可能导致犯罪。

? ? 性欲是一种本能，当人发育到一定年龄就会自然对性产生欲望，这说明你的发育是很正常的。有句话叫“精满自缢”，溢是潜意识的被动的，手淫则是有意识的主动的。我不赞成过渡手淫更不赞成忍精不射。有欲望是正常，没欲望则不正常，不是生理有问题就是心里有问题。对身体没什么害处， 积的多了就梦遗了，积蓄久了人的性格会变得狂躁不安。

如果过度的长期的抑制性欲对身体是无益的，尤其是男性如果长期反复的抑制性欲容易导致生殖器官的炎症，如前列腺炎。女性也容易导致内分泌失调，以及一些妇科的疾病等等。

如宁夏癫痫病专业医院果实在是性欲太强想要克制下的同志，或许看看看看下列六条。

1、自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少癫痫病可以痊愈吗次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。例如：学生小结说：“通过学习使我坚定了信心和决心，我花了很多时间进行锻炼，培养了自控能力，我终于克服了手淫习惯。”

2、分神法：每当出现手淫念头时，去做癫痫病的用药方法对自白城市哪个医院看癫痫病好己很有吸引力、兴致很浓的事情。如：多数学生都使用此法真管用，每当想手淫时他们有的下棋、听音乐、做俯卧撑、看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点，制约性冲动。

3、抑制法：利用的机能特性--“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶，抑制手淫冲动的杂念，中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手淫习惯。例如：学生小鸥在语文课堂上手淫，教师讲课什么也听不进去，学习成绩下降，他有意识地增强学习兴趣，专心听讲，抑制了手淫念头。

4、积极地参加正当的文娱、体育活动：扩大业余爱好，充实课外生活，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。

5、建立有益身心健康的生活制度：养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画，这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚。例如：学生小剑手淫多在睡懒觉起床时进行，养成了按时睡觉，按时起床，醒后立即起床的习惯，手淫习惯克服了。

6、有选择地阅读书刊：要选择科学的性知识读物，可以帮助青少年从医学和健康卫生的观点去了解性生理、性心理现象，使之作出积极的适当的反应，从而排除有碍身心健康发展的消极困素，不要阅读黄色淫秽书刊，交朋友要采取谨慎态度。例如：学生小伟就是因看有爱情描写的书以后染上了手淫习惯，停看这类书后，配合分神法，听音乐等，克服了手淫习惯。

在日常生活时，大家要多注意休息。生活不必给自己太大的压力，然后可以的话，尽量多锻炼身体。有欲望时不要老是想着那方面的事，不能解决就把注意力转移到别事情上，少接触色情书籍，影片，可以缓解这种情况。当然，正常的性生活也还是需要的，不要老是憋着忍着，这对身体也不好。