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酸奶蔬菜沙拉的做法

时间:2018-12-24 18:47:33

平时我比较喜欢吃水果,每天都会吃好多水果才会心满意足。但是只是吃水果就是有点单调了我就会为自己做一些沙拉吃,但是沙拉酱带有很多的热量吃多了以后贵增肥。所以我经常会拌一些水果沙拉或者蔬菜沙拉,而且呢我还会买一些酸奶,浇在上面,不仅吃着比沙拉酱好吃,而且呢也不会增肥哦。

1.原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方伊春市专门癫痫的医院形块

2.先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈

吴忠利通区很大的癫痫医院3.猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块

4.倒入酸奶

5大兴安岭地区哪个医院能可以癫痫病.放入一勺蜂蜜(可以根据个人喜好添加)

6.搅拌均匀

7.将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶

小技巧:

1、草莓对切,可以摆边,也可以直接拌到一起。

2、酸奶需要那种粘稠的,不能用优酸乳饮料代替哦。

3吉林市治癫痫病哪家医院比较好、蜂蜜可以根据个人喜好添加,但是不建议添加太多。

4、草莓围边,吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。

怎么样?我的摆盘是不是很漂亮啊,不仅看着有胃口吃起来更有胃口呢,大家可以尝试一些用其他的水果,或许会比我的更好吃哦。自己做起来会更加的美味。平时美美的吃上一盘,不仅吃到了水果,还很有营养。

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