目录：

*一章：5大秘诀应对男白领心理压力

第二章：新鲜减压法成都治疗癫痫病很好的医院！气味轻松赶走压力

第三章：办公室的心理六大污染指数排行

编者按：人的一生除了一部分时间在睡觉以外，还有很大一部分的时间是在职场上度过的。那么，这样就会造成我们有过大的压力，那么该如何解决呢？

5大秘诀应对男白领心理压力

问问身边的男士，你压力大吗？，几乎每个都会告诉你很大。我们来看看，男白领的心理压力到底来自于哪里？

男性的尊严造就了男性的生活压力，然而大理治疗癫痫很好的医院，长期处于巨大的癫痫彻底治疗压力当中，人人都会崩溃。适时减压是有道男人制胜的法宝。我们来看看，男白领的心理压力到底来自于哪里？身处江湖的男士们有什么减压妙计？

一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。

如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。所以工作压力大要学会减压。这也是一门学问。

二、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多小孩癫痫病如何治疗的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。

由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害很大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的灰色心理。

三、难耐高压白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。

长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危机工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。

即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

五、疾病打击疾病很容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。

疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复老年癫痫疾病的症状有什么信心。

六、贪欲过高如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心。

使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。