冬季天凉，胃非常不舒服，很多人也压力大为饮食不当常胃不舒服，现在可以通过饮食调理一下胃，尤其是冬天更应该养生，胃不舒服应该吃些什么？为你推荐几款养生食谱，一起来看看他们保健功效怎么样？

3款冬季养胃食谱

治胃养胃山珍,猴头菇乳鸽煲

自古以来，猴头菇就被推崇为养胃山珍,改善胃肠道功能效果显著。现代医学研究表哈尔滨癫痫病的治疗医院在哪明，猴头菇对胃病反复发作的元凶--幽门螺旋杆菌（HP）有较好的抑制作用，体现了良好的治养功效,对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。

猴头菇木耳鸡煲

材料：

光鸡800克、猴头菇（水发后）250克、木耳（水发后）100克、鸡汤800毫升、北京很大的癫痫医院金华火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒粒少许，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。

做法：

鸡斩件，以盐、糖、生抽、米酒和花生油拌匀备用；爆香拍姜，落鸡汤、猴头菇、火腿粒和白胡椒粒，慢火煮30分钟至猴头菇出味，然后加入鸡件和木耳，中火煮15分钟青少年癫痫一般如何治疗比较有效至鸡熟，很后调味便成。

猴头菇乳鸽煲

材料：

乳鸽一成都重点专业癫痫医院只，猴头菇100克，杜仲50克，青菜两棵。

做法：

猴头菇冲洗后放入盆内，用温水泡发，约30分钟后捞出，削去根部，再洗净切成两毫米厚的大片，乳鸽切块，焯水后加料酒、姜片、火腿等调料煨50分钟，与猴头菇、杜仲一同倒入炖盅内蒸30分钟，加入焯水青菜、盐、味精调味即可。