导读：在我们的生活中，哺乳期的妈妈们味了自己的健康和宝宝的健康，在饮食上要非常的注意，那么哺乳期可以吃鱼胶吗？

鱼胶是一种非常有营养的食物，吃了对我们的身体有很好的保健效果，那么哺乳期可以吃鱼胶吗？哺乳期吃鱼胶有影响吗？下面我们一起来看看吧！

哺乳期可以吃鱼胶吗哺乳期可以吃鱼胶。

鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，有非常良好的滋补效果，与燕窝、鱼翅等齐名，为“八珍”之一。哺乳期宝妈食用鱼胶，可以有效的提高免疫力，增进食欲、滋阴润燥、美容养颜，帮助下奶等，且无副作用。

哺乳期吃鱼胶注意事项1、对蛋白过敏的宝妈不能吃鱼胶，不然一般也会对鱼胶过敏。

2、体质偏热、肺炎跟肺功能不好宝妈不能吃鱼胶。

3、高血脂的宝妈不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次。

4、花胶不宜与寒凉的食物同合肥癫痫病治疗方法食，饭后也不应该马上饮用一些冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

5、食用花胶时不宜饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

6、宝妈在感冒、服药的情况下不能食用鱼胶。

哺乳期怎么吃鱼胶鱼胶糯米枸杞粥材料：鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。

做法：

(1)鱼胶提前泡发，糯米洗净。

(2)将所有材料洗净，放入高治疗癫痫方法有几种压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

鸡肉干贝炖鱼胶材料：鱼胶，黄豆，鸡肉鸡西很好的癫痫病医院，干贝，陈皮。

做法：

(1)花胶、黄豆、干贝都要提前泡好。

(2)鸡肉要飞水后将所以材料放入炖锅中。

(3)加入适量的水，炖2~3小时。

鱼胶银耳红枣汤材料：鱼胶50克，红枣7个，银耳半个(1人份的量)。

做法：

(1)先把鱼胶泡软(大概2个钟头)，直至变软用剪刀剪成条状;红枣银耳洗干净。

(2)将鱼胶、红枣、银耳一起放入炖盅，加入适当的水，再隔水炖煮2个钟头左右。

(3)炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。