【导读】何首乌黑豆枸杞粥的做法，何效，一些眼睛近视等症状会有明显好转。以下就是几款预防中老年人老眼昏花的大补粥。

枸杞粥

取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

何首乌粥

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起惠济军海脑病医院挂号预约加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

何首乌黑豆枸杞粥的做法 预防老年昏花

女贞子粥

取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

黑豆粥

取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮粳大庆今日新闻米煮成粥，每天早晚食用。

胡萝卜粥

取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米情感倾诉一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。