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? ? 在平时，人们冬天，尤其是在北方都有癫痫病怎么治疗效果较好开暖气来避寒。那么就会出现空气干燥的情况发生。那么此时人们就会想要用什么方法来增加室内空气湿度呢？这个问题也是一直困扰这人们。空气过于干燥会使人体内的水份流失的过快，有的体质虚弱的就会出现流鼻血等现象的发生。接下来我们就来一起了解几种增加温度的方法吧。

? ? 通过实验测定，很宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到很舒适。如果考虑到温、湿度对绥化哪里有颠痫医院人思维活动的影响，很适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维很敏捷。

? ? 如果室内湿度太低，容易出现痰多且不易咳出很有名的癫痫病医院、咽喉不适、口气大、皮肤干、呼吸不顺畅等状况，不利于呼吸系统健康。因此，在寒冷干燥的冬季，要特别注意调节室内空气温度与湿度的平衡。

? ? 改善室内空气湿度，可以采取以下方法。首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，很好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。还可以在屋里放盆水，水分蒸发的同时，增加室内湿度。

? ?其次，在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。

? ?在卧室、客厅中使用加湿器，可以快速起到增加空气湿度的作用。但人与加湿器之间的距离不能太近，很好保持1-2米左右的距离。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。

? ?此外，室内放一些绿色盆栽植物，如绿萝、吊兰等，也能调节空气湿度。一般室内空气湿度保持在50%-6癫痫的治疗误区有哪些0%为宜。如果感觉鼻子不干、呼吸顺畅、皮肤润泽，就说明空气湿度比较适宜。

? ? 通过上述增加室内空气湿度的几种方法的祥细介绍。对于平时室内出现干燥情况时，不妨可按照上面的方法来尝试增加室内空气的温度。部份人会使用加湿器来使室内空气湿度，需要注意，要及时清洗或是更换加湿器里的水，避免造成水中出现细菌等现象。