很多朋友应该都会觉得刷牙是每个人每天都要做的事情，但是怎样去刷牙才能把牙齿刷白，相信是很多人都想知道的。一般的刷牙其实只是把牙齿的一些污驻马店哪家医院治癫痫病垢给除去，并且牙齿本身的颜色显示会是淡黄色的。如果有朋友想要把自己的牙齿刷白，那么可以借助小苏打来进行的，这样除污垢的作用会更强，同时显露的北京哪里治疗癫痫病效果好白色就会更明显了。想要牙齿变得更白，就要懂得如何去护理好自己的牙齿。

如何刷牙能让牙齿变白?

1.正确的刷牙方式。每天保持相同的刷牙方式。一些口腔保健医生认为这样能帮助病云南治疗癫痫医院哪家好人记得刷到口腔的每一个角落。如果您每天都能做到，慢慢的就变成下意识的行为了。例如，从上颌牙开始，从左到右刷牙齿外表面，然后从右到左刷牙齿内表面。刷下颌牙时也是如此。

2.刷牙动作要轻柔。使劲刷牙会引起牙龈萎缩。附在牙齿上的牙斑就像木勺上的果酱。漱口不能完全去除牙斑，但是轻柔的刷牙却可以。一旦牙斑变硬就是牙结石，刷牙就不能清除了。像握笔一样的握住牙刷，就可以减轻刷牙的力道。

3.定期更换牙刷。一旦刷毛张开，牙刷就失去了正常清洁的作用。三个月更换一次牙刷。如果刷毛发光，尽管*一次发生，也要更换牙刷。如果没到三个月，您就发现刷毛发光，表明您刷牙太用劲。尽量缓和刷牙的力道。

4.每次刷牙至少3分钟。如果您觉得必要，可以设定时器提醒您，但是不能缩短刷牙时间。当然时间越癫痫病的早期症状分别是哪些长越好，而两分钟是充分清洁口腔的很少时间。许多人刷牙的时间是电台播放一首歌的时间。这样能提醒您，治疗的清洁每一颗牙齿。

其实，借助刷牙来美白牙齿的效果是很有限的，因为牙齿深层的牙菌斑和牙结石通过刷牙是很难清除的。我们建议大家每隔半年至一年的时间进行一次洗牙，通过洗牙可以清除掉口腔内部残存的绝大部分牙结石和牙菌斑，这对保持口腔健康是非常重要的。