导读：酸奶加红糖对减肥好吗？红糖的主要成分是蔗糖，这两种东西一起食用并不能减肥，但酸奶和红糖搭配效果就不同了，到底酸奶加红糖对河南军海癫痫医院好么减肥好吗？一起来了解下。随着气温逐渐升高，对于爱美女士来说，正是减肥的大好时机。近期，重庆哪家医院治疗癫痫病有一种酸奶加红糖的减肥方法正逐渐流行于省城。有人在论坛中发帖称其减肥效果明显，1个月能瘦24斤

真有如此神奇的减肥妙方？记者在省城一些网站上看到，这种方景洪治疗癫痫哪家医院很好法很受推崇，一位网友称，自己也是听朋友介绍的

酸奶可以燃烧脂肪，而且富含蛋白质、维哪家医院可以治好癫痫病生素和矿物质，相对其他营养品含糖量较低；红糖的主要成分是蔗糖，是补充能量的调味品，有通淤或排毒的作用。她决定马上去超市购买酸奶和红糖，制定瘦身计划，希望郑州军海医院官网这个夏天能如愿以偿。在省城一家广告公司上班的耿小菊女士，在网上查到红糖酸奶减肥法后，则立即行，不过减了几斤后就没什么明显变化了，再减感觉比较难。她还提醒说

如果胃不好，很好不要吃。 这种方法真有这么神奇吗？ 徐文安告诉记者，这种方法是没有科学根据的，如果用酸奶+红糖直接代替正餐，一段时间后，减肥的效果也许就能出来，因为这实际上是选择了节食。但是人们的正餐应该以谷物为主，以糖类和奶类来代替不可取，它们无法提供人们一天需要的能量。时间长了，容易造成新疆娱乐圈新闻营养不均衡，也可能导致消化不良。酸奶加红糖减肥吗?什么时候喝很好? 从营养学的角度分析，红糖和酸奶虽没有什么冲突，但也没有互帮互助的功能，只是将两种能量物质叠加而已。如果用酸奶+红糖代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果

因为这属于节食，但酸奶+红糖无法提供每天的能量需要，减肥效果体现的时候，也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象，这种现象就是低血糖症。酸奶的营养价值非常高

富含蛋白质、维生素和矿物质，而相对其他营养品含糖量较低，适合需要减肥同时也需要营养的人群，而红糖的主要成分是蔗糖，这两种东西一起食用并不能减肥，但酸奶加红糖却可以解决便秘的问题，对每天的排毒有很大功效。