胡萝卜吃多了会不会维生素A中毒 胡萝卜芹菜营养价值 胡萝卜芹菜： 胡萝卜是1种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏

医治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效

故被誉为 东方小人参 。用油 大家都知

旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙

铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食品纤维等成分

叶茎中还含有药效成份的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能增进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少云南治疗癫痫病医院排名、饮水量不足而易患大便干燥，常常吃点芹菜可刺羊癫疯的治疗方法激胃肠蠕动利于排便

通过对胡萝卜芹菜认识

在吃这些蔬菜的时候，对他们的制作也是要选择正亦庄军海网站确方法，这样制作出来的胡萝卜芹菜

营养元素才不会流失，吃的时候对身体营养补充也是很有帮助，制作胡萝卜芹菜也是比较简单

炒、凉拌都是很好选择。

维生素A对人很重要，但是脂溶性的维生素A在体内代谢速度很慢，过量摄取的维生素 A会以视黄醇的情势储存在肝脏中，时间长了会引起慢性的肝伤害;如果一次性摄入的剂量太大，还会引发急性中毒，严重的甚至会致使死亡;对孕妇来讲，有证据表明，在孕初期过量摄取维生素A，会使胎儿致畸的风险显著上升。以前有欧洲探险者在北极吃了北极熊肝脏导致的急性维生素A中毒的案例(北极熊肝脏维生素A 极高)，现在偶见有皮肤病症状的成人按倍于推荐摄入量服用维生素A，或不根据医嘱而长期大量摄取维生素A产生慢性成都治疗癫痫的医院自然奇观维生素A中毒。维生素A逐日推荐摄取量为(视黄醇情势)：男性每日2970IU(国际单位)，相当于89都市时尚女性1微克;女性2310 IU，相当于693微克。