不排卵子吃什么好，推荐5款促排卵食谱：

1、促排卵食谱之黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足。

材料：黑豆30克、糯米60克。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

2、促排卵食谱之芦笋手卷

材西安很好的癫痫病医院料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

作用成份：

芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

3、促排卵食谱之盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

作用成份：

斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

4、促排卵食谱之胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做宁夏看癫痫病医院哪家专业法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：

胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

5、促排卵食谱之玫瑰香附顺肝汤

材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

做法：

1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，德阳癫痫专业医院葱洗净切段。

3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，放入豬肝、蔥、姜快火郑州军海脑病医院煮片刻，加入鹽、酒調味即可。

作用：可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。

不排卵的女性一定要调整心态好好副作用小的癫痫药调理身体，药物治疗可能都会有副作用，因此尽量不要长期服用，可以通过饮食来调理。上述的几款促排卵食谱希望能够帮助到不孕的女性朋友。