文章导读

小白菜里面含有丰富的维生素和矿物质，而且含量比普通蔬菜都多，所以小白菜深受人们的喜爱，小白菜的营养价值高所以常被我们用来搭配其它食材做出很多的菜肴来，我们可以用小白菜来炒肉或者直接炒，做出素炒小白菜和小白菜炒肉，我们癫痫患者平时要怎么注意也可以用小白菜来做馅和凉拌，小白菜也可以做成泡菜。

小白菜有非常高的食用价值，常吃小白菜不但可以补充身体需要的营养，而且小白菜还有强身健体的功效，常吃小白菜可以防止出现血管的疾病，可以延迟衰老令我们保持青春。

素炒小白菜

材料

主料：小白菜250克，

调料近日国内新闻热点：酱油15克，郑州军海医院到底咋样植物油10克，姜5克，盐5克

做法

1

将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;

2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下;

3.再放入小白菜旺火快炒至半熟;

4.加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。

凉拌小白菜

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材料

小白菜，花生，油

盐，醋，蒜，花椒，白糖

生抽，辣椒

做法

1、小白菜开水燎过，后凉水冲洗放盘后用;

2、油烧开浇入小白菜椒掐碎放入搅拌。

虾米炒小白菜

材料

小白菜，虾米，盐，蚝油

做法

1、小白菜清洗干净，入油锅大火炒;

2、加入虾米，不停翻炒;

3、很后加一点盐、一滴蚝油就行了

上文我们介绍了什么是小白菜，我们知道在蔬菜里面小白菜可是含有矿物质和维生素很丰富的一种，所以我们要善于利用小白菜来做菜，而小白菜的做法非常多，上文介绍了小白菜的多大理治疗癫痫病哪家医院很好种做法，大西安很好的癫痫病医生家可以参考后自己根据教程在家里做出这些菜肴来。